Все говорят, что эта специя помогает сбросить вес. Но на самом деле она способна на большее!



Кардамон давно советуют всем желающим сбросить вес. И неважно, как именно вы это делаете — с помощью диеты, подсчета калорий или правильного питания — чай или пища с кардамоном помогут закрепить результат. Но даже если вы довольны своим весом, кардамон поможет справиться с другими неприятностями, например, с усталостью, запахом изо рта и вздутием живота.

полезные свойства кардамона

Лишний жир

Любить свое тело нужно всегда — как бы оно ни выглядело. Однако избыточный жир на животе может быть опасен. По статистике, люди с избыточным жиром в районе талии больше подвержены риску заболеваний кровеносной системы. Однако исследования показывают, что кардамон помогает бороться именно с излишками жира.

Ученых университета North South University в Бангладеше провели испытания на крысах: животным давали жирную и калорийную пищу, но часть из них при этом кормили кардамоном. Тесты показали, что у крыс, которые питались кардамоном, жир откладывался меньше и показатели здоровья в целом были выше, чем у остальных.

Верить доводам ученых или нет — решать вам. Но чай с кардамоном вам точно не принесет вреда. Он не только помогает избавиться от лишнего жира, но и улучшает процесс пищеварения, помогает предотвратить тяжесть в желудке и вздутие живота.

полезные свойства кардамона

Лишняя жидкость в организме

Задержка жидкости в организме может быть причиной, по которой вы никак не можете сбросить вес. Кардамон обладает мочегонными свойствами и поможет вывести лишнюю жидкость из организма.

Повышенный холестерин

Поскольку кардамон помогает избавляться от жира, не удивительно, что он также помогает нормализовать уровень холестерина. Это также подтверждают медицинские исследования.

полезные свойства кардамона

Нарушения в работе желудка и пищеварительного тракта

Кардамон добавляют в пищу при запорах и других нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта. Специя нейтрализует некоторые виды вредных бактерий, например, e-coli бактерии. Кроме того, кардамон улучшает запах изо рта.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ:

Несмотря на все его полезные свойства, кардамон нужно использовать умеренно — время от времени добавляя в пищу и напитки. Если есть возможность купить стручки кардамона, можно иногда класть один раздавленный стручок в чайничек с любимым травяным чаем. Такой чай, кстати, еще и зарядит вас энергией, избавит от усталости на целый день.

полезные свойства кардамона

Как специю, кардамон можно добавлять во множество блюд.

К слову, некоторые поклонники этого чудодейственного средства уверяют, что оно помогает бороться с депрессией и даже предотвращает простуду. В конце концов, в нашем организме все взаимосвязано.

Будьте здоровы!

Источник

Загрузка...



Жми "Нравится" и получай лучшие посты в Фейсбуке!